Jednogarnkowa kasza z ciecierzycą 🍲

Prep:5minCook:15min

Least effort jedzenie, a białko jest. Nie jest to arcydzieło sztuki kulinarnej, ale jest jadalne. Z miłą chęcią przyjmę sugestie jak zrobić, żeby to było ciekawsze i lepiej smakowało

Updated at: Wed, 25 Oct 2023 01:01:30 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Ingredients

4 servings

2 workikasza gryczana

2 słoikiSos pomidorowy

dowolny

400gCiecierzyca

gotowana ze słoika

Instructions

Step 1

Gotujemy kaszę i w tym czasie odcedzamy ciecierzycę z aquafaby

Step 2

Aquafaby nie wylewamy, tylko siup do słoika! Będzie na mus czekoladowy

Step 3

Oddzedzamy kaszę, wrzucamy ją do gara razem z sosem i ciecierzycą i wszystko mieszamy i done

Notes

1 liked

0 disliked

Pierre· 2 years ago

Spróbowałbym podczas gotowania kaszy na odrobinie oleju podsmażyć z dwa ząbki czosnku, cebulę i paprykę! Lub inne warzywka które akurat są w lodówce 😁 możesz to zrobić od razu w garnku w którym byś wszystko mieszała! Trochę więcej czasu, ale też więcej witaminek i smaków! Można też doprawić sos względem upodobań i bazowego sosu - coś ostrego jak sriracha/tabasco, kapka maggi albo zioła prowansalskie czy świeża bazylia!

1 Likes

Jednogarnkowa kasza z ciecierzycą 🍲

Nutrition balance score

Ingredients

Instructions

Notes

You may also like