Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Oliver Kutza
By Oliver Kutza

Japanisches Curry

11 steps
Prep:45minCook:50min
Japanisches Curry (vegetarisch)
Updated at: Sun, 07 Sep 2025 15:43:03 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
72
High

Nutrition per serving

Calories573.4 kcal (29%)
Total Fat5.7 g (8%)
Carbs118 g (45%)
Sugars17.1 g (19%)
Protein14.8 g (30%)
Sodium796.8 mg (40%)
Fiber12.4 g (44%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Curry

Step 1
Kartoffeln schälen und in 3 cm große Stücke schneiden. Für 15 Minuten in Wasser einweichen.
BowlBowl
KnifeKnife
PeelerPeeler
Kartoffeln festkochendKartoffeln festkochend3
Step 2
Zwiebeln sehr grob hacken. Karotten schälen und in 3cm große Stücke schneiden. Knoblauch fein hacken. Apfel schälen und fein reiben.
PeelerPeeler
KnifeKnife
gemüsezwiebelngemüsezwiebeln2
KarottenKarotten2
knoblauchzehenknoblauchzehen2
Apfel rotApfel rot1
Step 3
Butter in einem großen Topf zerlassen. Kichererbsen abgießen, abspülen und anschließend 5 Minuten auf mittlerer bis hoher Hitze im Topf anbraten. Kichererbsen in einer Schüssel beiseite stellen.
PotPot
butterbutter1 el
dose kichererbsendose kichererbsen
Step 4
Zwiebeln im gleichen Topf für ca. 8 Minuten glasieren. Kartoffeln (ohne Wasser) und Karotten nach 4 Minuten hinzugehen und unter gelegentlichem Rühren anbraten. Knoblauch hinzugehen und für 1 Minute weiter braten. Anschließend die Kichererbsen wieder zugeben.
PotPot
CooktopCooktopHeat
gemüsezwiebelngemüsezwiebeln2
KarottenKarotten2
Kartoffeln festkochendKartoffeln festkochend3
knoblauchzehenknoblauchzehen2
Step 5
Alles mit Wasser aufgießen. Den geriebenen Apfel, die Worcestershire Sauce, den Ketchup und den Honig hinzugeben und verrühren. Kurz auf hoher Hitze aufkochen und dann für 20 Minuten mit geschlossenem Deckel auf niedriger bis mittlerer Hitze köcheln lassen. Gelegentlich umrühren. Nach 15 Minuten gefrorene Brechbohnen hinzugeben.
CooktopCooktopHeat
wasserwasser1l
worcestershire sauceworcestershire sauce1 el
tomatenketchuptomatenketchup1 el
honighonig1 el
Apfel rotApfel rot1
BrechbohnenBrechbohnen200g
Step 6
Sobald die Kartoffeln durch sind: den Herd ausschalten und das Curry Roux (am besten Golden Curry) in kleine Teile brechen. Jeden Teil einzeln in eine tiefe Suppenkelle legen und im Topf mit Flüssigkeit benetzen. Das Curry Roux in der Kelle mit Essstäbchen verrühren, sodass es sich auflöst. Anschließend mit allen Teilen wiederholen.
LadleLadle
Step 7
Den Herd auf mittlere Hitze stellen und alles bei geschlossenem Deckel für 15 Minuten köcheln lassen. Alle 2 Minuten gründlich umrühren.
CooktopCooktopHeat
Step 8
Mit Currypulver, Salz und Glutamat abschmecken.
salzsalz
currypulvercurrypulver
GlutamatGlutamat

Reis

Step 9
Den Reis mehrmals ordentlich waschen (Keinen Basmati- oder Jasminreis nehmen, japanischer Rundkornreis geht als Alternative). Anschließend in einem kleinen Topf mit Wasser bedecken und für 30 Minuten einweichen lassen.
BowlBowl
Step 10
Wasser abgießen und erneut mit frischen Wasser aufgießen (400ml auf 400 g, 1:1). Eine Prise Salz hinzufügen und mit geschlossenem Deckel auf geringer Hitze kochen. nach 10 Minuten die Konsistenz testen. Der Reis sollte beim kochen nicht umgerührt werden und das Wasser sollte am Ende vollständig verdampft sein.
PotPot
salzsalz
Step 11
Reis mit Curry in einem tiefen Teller servieren.

Notes

2 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!