Pancake di ceci🥞🫘✨️

Ottimi per integrare diversamente i legumi nella tua alimentazione!🥞🫘

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

1) Sciacqua bene i ceci e versali in un frullatore

Step 2

2) Aggiungi sale, pepe, prezzemolo e frulla tutto

Step 3

3) Estrai il composto dal frullatore e trasferiscilo in una ciotola

Step 4

4) Aggiungi l'albume e mescola con una frusta, poi aggiungi la farina d'avena e mescola uniformemente in modo da creare un impasto omogeneo

Step 5

5) Scalda una padella con un filo d'olio, trasferendolo in tutta l'area della padella aiutandoti con un pezzo di carta scottex

Step 6

6) Aiutandoti con un cucchiaio forma i pancake e cuocine quanti più possibile nella padella, appena inizieranno a formarsi le bollicine in superficie potrai girarli!

Step 7

7) Una volta cotti tutti i pancake, gustali con delle verdure e se ti va del formaggio spalmabile!