Moussaka de Maman
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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories254.8 kcal (13%)
Total Fat9 g (13%)
Carbs32.8 g (13%)
Sugars16.4 g (18%)
Protein15.8 g (32%)
Sodium311.3 mg (16%)
Fiber11.7 g (42%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Lavez, équeutez et coupez les tomates finement. Pelez les gousses d'ail et les oignons et hachez-les.
Step 2
Faites revenir les oignons et l'ail pendant 5 minutes dans une cuillère à soupe d'huile d'olive.
Step 3
Ajoutez les tomates. Faites revenir 20 minutes.
Step 4
Supprimez les extrémités des aubergines, rincez et tranchez-les finement.
Step 5
Pré-chauffez le four.
Step 6
Mélangez dans la poêle éteinte la mixture de tomates ail et oignons avec les aubergines et la viande hachée. Ajoutez du poivre et du sel et mélangez à nouveau.
Step 7
Huilez un plat a gratin. Versez le mélange puis parsemez d'emmental rapé.
Step 8
Faites cuire au four à 210°C (thermostat 7) pendant 20 minutes environ.
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