Pâtes à la sauce courgettes

Adaptée à un régime sans gluten et sans lactose

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Faire chauffer l'eau pour les pâtes

Step 2

Faire chauffer un peu d'ail et couper les courgettes en petits cubes. Puis les laisser dans une poêle à feu doux pendant 10 minutes

Step 3

Mettre les pâtes dans l'eau bouillante et respecter le temps de cuisson donné par leur emballage

Step 4

Pendant la cuisson des pâtes et des courgettes, dans le mixeur/ bol mélanger le soja avec la ciboulette et le basilic

Step 5

Sortir les courgettes du feu et les ajouter au soja qui va dans le mixeur

Step 6

Une fois que le mixeur a réalisé une sauce, l'ajouter au pâtes (qui ont été egoutées) Éventuellement Réchauffer un peu pour harmoniser la température de la sauce aux pâtes