Omelete

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Bater 3 ovos numa tigela. (Quanto mais batidos os ovos forem mais soft fica a omelete)

Step 2

Meter sal e pimenta

Step 3

Aquecer uma frigideira com azeite

Step 4

Fritar legumes ou proteina

Step 5

Deixar os legumes/proteína tostarem

Step 6

Baixar o lume

Step 7

Pôr os ovos

Step 8

Quando as bordas do ovo solidificarem vira-se com a espatula. Enrolar ou dobrar em dois. Por queijo no meio.

Step 9

Empratar com um molho a escolha por cima do ovo.