Haricots rouges en salade
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By Mine Jona
Haricots rouges en salade
4 steps
Prep:10minCook:2h 30min
Updated at: Sat, 26 Oct 2024 14:13:57 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories445.6 kcal (22%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs59.5 g (23%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein22.2 g (44%)
Sodium217.5 mg (11%)
Fiber23.3 g (83%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
350gharicots rouges secs
1oignon
1clou de girofle
1bouquet garni
1 feuille de laurier, 1 branche de thym, quelques brins de persil plat
Pour la vinaigrette
Instructions
Step 1
Mettez les haricots dans une jatte, recouvrez-les d'eau et faites tremper 2 h. Égouttez-les. Pelez l'oignon, piquez-le du clou de girofle.
Step 2
Versez ensuite les haricots dans un faitout, recouvrez-les d'eau froide, ajoutez l'oignon et le bouquet garni et portez à ébullition.
Faites cuire à petits bouillons environ 2 h 30.
Égouttez, retirez l'oignon et le bouquet garni. Passez les haricots sous l'eau froide, puis égouttez-les à nouveau.
Step 3
Préparez la vinaigrette (voir aussi p. 288).
Pelez et hachez les échalotes. Mélangez-les avec le vinaigre, du sel et du poivre, versez l'huile en filet et fouettez rapidement.
Step 4
Ajoutez les haricots et mélangez bien. Mettez au réfrigérateur 30 min.
Notes
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