Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
71
High
Nutrition per recipe
Calories1999.6 kcal (100%)
Total Fat93.8 g (134%)
Carbs210.2 g (81%)
Sugars15.5 g (17%)
Protein77.2 g (154%)
Sodium1840.9 mg (92%)
Fiber9.5 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Préchauffer à 220°
Step 2
Râper la courgette
courgette1 Step 3
Hacher les feuilles de menthe
feuilles de menthe12 Step 4
Mélanger la farine, sel, poivre, levure et beurre mou coupé en morceaux. PAS DE LEVURE !
farine250 gr
beurre50 gr
sel
poivreStep 5
Malaxer et ajouter le lait peu à peu
lait20 clStep 6
Ajouter la courgette, le gruyère, menthe et moza
courgette1 feuilles de menthe12 
mozzarella80 gr
gruyère râpé80 grStep 7
Cuire à 220° pendant environ 20 min
avec plat a tartelettes
Ne pas trop remplir
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