Tortino al cacao
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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories217.8 kcal (11%)
Total Fat6.5 g (9%)
Carbs38.5 g (15%)
Sugars24.2 g (27%)
Protein8.7 g (17%)
Sodium65.9 mg (3%)
Fiber8.8 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Riduci la mela in purea e aggiungi gli altri ingredienti (Può anche frullare tutto insieme).
Step 2
Cuocere in microonde massima potenza per 2 minuti. Oppure in forma preriscaldato statico a 180 gradi per circa 25/30 minuti, fai la prova stecchino.
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