Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories64.9 kcal (3%)
Total Fat4.5 g (6%)
Carbs6.4 g (2%)
Sugars4.9 g (5%)
Protein1.1 g (2%)
Sodium8.4 mg (0%)
Fiber1 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Préchauffer 150°c
Step 2
Faire mousser le sucre (55g) et les jaunes
Step 3
Ajouter noix de coco
Step 4
Ajouter chocolat
Step 5
Fouettez les blancs d'oeufs en neige
Step 6
Incorporez peu à peu le sucre 20g
Step 7
Mélanger les 2 préparations
Step 8
Poche sans douille sur Silpat
Step 9
Cuire 15min au four à 150°C, puis 15min a 120°C
Step 10
Les rochers sont encore mous, mais ils durciront en refroidissant
Notes
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