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By Christine Fernau
Gulaschsuppe
3 steps
Prep:20minCook:40min
500 kcal, 54 g E, 11 g KH, 26 g F, 64 kcal, 100 g ED, 4 g BA
Updated at: Sun, 09 Mar 2025 12:20:59 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories530.6 kcal (27%)
Total Fat25.7 g (37%)
Carbs20.3 g (8%)
Sugars9.8 g (11%)
Protein57.4 g (115%)
Sodium1544.3 mg (77%)
Fiber4.9 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein hacken. Karotte schälen und fein würfeln. Paprika und Tomate waschen und in kleine Würfel schneiden.
Step 2
Öl in einem Topf erhitzen, Rindergulasch darin scharf anbraten. Zwiebelwürfel und rosenscharfes und edelsüßes Paprikapulver dazugeben und 2 Min. unter Wenden mit anbraten. Knoblauch, gewürfeltes Gemüse und Lorbeerblatt hinzugeben.
Step 3
Abgedeckt 10 Min. köcheln lassen. Mit der Gemüsebrühe ablöschen. 25-30 Min. köcheln lassen. Lorbeerblatt entfernen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Notes
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