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Knöpfle mit würzigem Pilzragout
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Knöpfle mit würzigem Pilzragout
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By Christine Fernau

Knöpfle mit würzigem Pilzragout

7 steps
Prep:10minCook:40min
500 kcal, 34 g E, 29 g KH, 26 g F, 105 kcal, 100 g ED, 9 g BA
Updated at: Mon, 17 Mar 2025 17:48:54 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
24
High

Nutrition per serving

Calories459.1 kcal (23%)
Total Fat18.3 g (26%)
Carbs49.6 g (19%)
Sugars9.4 g (10%)
Protein26.8 g (54%)
Sodium1198.5 mg (60%)
Fiber8.6 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Haferkleie, Mandeln, Eier und Quark in einer Schüssel mit einem Rührgerät verrühren, salzen. Teig 15-20 Min. quellen lassen.
MixerMixerMix
gemahlene Haferkleiegemahlene Haferkleie70g
MagerquarkMagerquark150g
gemahlene Mandelngemahlene Mandeln25g
eiereier2
salzsalz0.5 tl
Step 2
In der Zwischenzeit das Pilzragout zubereiten. Pilze putzen und halbieren, große Pilze vierteln. Lauch waschen, putzen, längs halbieren und in feine Scheiben schneiden. Knoblauch schälen, fein würfeln.
KnifeKnife
LauchLauch150g
gemischte Pilzegemischte Pilze400g
knoblauchzeheknoblauchzehe1
Step 3
Öl in einer Pfanne erhitzen, Lauch darin glasig dünsten. Pilze und Knoblauch dazugeben und 3 Min. anbraten. Senf unterrühren und mit Gemüsebrühe, Pfeffer und Muskat würzen.
SkilletSkillet
LauchLauch150g
gemischte Pilzegemischte Pilze400g
knoblauchzeheknoblauchzehe1
RapsölRapsöl1 tl
gekörnte Gemüsebrühegekörnte Gemüsebrühe0.5 tl
salzsalz
pfefferpfeffer
muskatnussmuskatnuss1 prise
mittelscharfer Senfmittelscharfer Senf0.5 tl
Step 4
Hitze reduzieren und 6 Min. köcheln lassen. Frischkäse unterrühren und mit Petersilie bestreuen. Abgedeckt zur Seite stellen.
Frischkäse mit KräuternFrischkäse mit Kräutern30g
petersiliepetersilie2 el
Step 5
Einen großen Topf mit ca. 2l Salzwasser zum Kochen bringen. Wenn das Wasser aufgekocht ist, Hitze reduzieren und Knöpfle über einen Spätzlehobel in den Topf geben. 2 Min. ziehen lassen.
PotPot
Step 6
Mit einem Schaumlöffel aus dem Topf nehmen und in einem Sieb abtropfen lassen. Vorgang noch zweimal wiederholen, bis der komplette Teig verarbeitet ist.
Slotted SpoonSlotted Spoon
Step 7
Knöpfle in eine Schüssel geben und Butter in Flöckchen untermischen. Knöpfle mit dem Pilzragout genießen.
PlatePlate