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By Christine Fernau
Knöpfle mit würzigem Pilzragout
7 steps
Prep:10minCook:40min
500 kcal, 34 g E, 29 g KH, 26 g F, 105 kcal, 100 g ED, 9 g BA
Updated at: Mon, 17 Mar 2025 17:48:54 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories459.1 kcal (23%)
Total Fat18.3 g (26%)
Carbs49.6 g (19%)
Sugars9.4 g (10%)
Protein26.8 g (54%)
Sodium1198.5 mg (60%)
Fiber8.6 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Für die Knöpfle
Für das Pilzragout
Instructions
Step 1
Haferkleie, Mandeln, Eier und Quark in einer Schüssel mit einem Rührgerät verrühren, salzen. Teig 15-20 Min. quellen lassen.
Step 2
In der Zwischenzeit das Pilzragout zubereiten. Pilze putzen und halbieren, große Pilze vierteln. Lauch waschen, putzen, längs halbieren und in feine Scheiben schneiden. Knoblauch schälen, fein würfeln.
Step 3
Öl in einer Pfanne erhitzen, Lauch darin glasig dünsten. Pilze und Knoblauch dazugeben und 3 Min. anbraten. Senf unterrühren und mit Gemüsebrühe, Pfeffer und Muskat würzen.
Step 4
Hitze reduzieren und 6 Min. köcheln lassen. Frischkäse unterrühren und mit Petersilie bestreuen. Abgedeckt zur Seite stellen.
Step 5
Einen großen Topf mit ca. 2l Salzwasser zum Kochen bringen. Wenn das Wasser aufgekocht ist, Hitze reduzieren und Knöpfle über einen Spätzlehobel in den Topf geben. 2 Min. ziehen lassen.
Step 6
Mit einem Schaumlöffel aus dem Topf nehmen und in einem Sieb abtropfen lassen. Vorgang noch zweimal wiederholen, bis der komplette Teig verarbeitet ist.
Step 7
Knöpfle in eine Schüssel geben und Butter in Flöckchen untermischen. Knöpfle mit dem Pilzragout genießen.
Notes
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