1/2
2/2
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories152.4 kcal (8%)
Total Fat8.7 g (12%)
Carbs9.5 g (4%)
Sugars6.4 g (7%)
Protein10 g (20%)
Sodium38.3 mg (2%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Eplucher, retirer les graines et mixer le concombres
concombres3 Step 2
Saler pour dégorger.. puis presser un peu pour retirer un peu d'eau
Step 3
Dans un bol : concombre et yaourts
yaourts grecs2 Step 4
Haché finement l'ail et ajouter au mélange, puis menthe et huile
gousse d'ail1 
menthe2 cs
huile olive1 csStep 5
Sel, poivre et mettre au frais
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