
1/2

2/2
100%
0
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories149.6 kcal (7%)
Total Fat2.2 g (3%)
Carbs28.3 g (11%)
Sugars18.1 g (20%)
Protein4.1 g (8%)
Sodium109.2 mg (5%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Préchauffer à 250°
Préparer le moule beurré, fariné
Step 2
Blanchir les jaunes d'œufs, les sucres (en ruban)
Step 3
Monter les blancs en neige ferme
Step 4
Avec une cuillère en bois : dans les jaunes et sucre, incorporez délicatement mais rapidement la moitié de la farine, puis la moitié des blancs, puis le reste de la farine, une pincée de sel, puis les reste des blancs
Step 5
Etaler rapidement cette pate dans le moule à 1cm d'épaisseur et enfourner 8 à 10 min à 250°
Step 6
A la sortie du four, démouler (possible sur une planche soupoudrée de sucre) et reposer le moule dessus pour qu'il reste moelleux
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