By Alexandre Bouzerand
Poulet frit coréen simplifié
Une version simplifiée du poulet frit coréen, plus facile à préparer tout en conservant sa délicieuse saveur. Cette recette utilise des ingrédients faciles à trouver.
Updated at: Thu, 01 May 2025 16:51:54 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories533.3 kcal (27%)
Total Fat23.6 g (34%)
Carbs25 g (10%)
Sugars12.4 g (14%)
Protein53.9 g (108%)
Sodium1326.1 mg (66%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
1kgblanc de poulet
coupé en morceaux
1 cuillère à soupepaprika
1 cuillère à soupegingembre moulu
sel
à volonté
poivre
2 cuillères à soupefarine tout usage
1 cuillère à soupefécule de maïs
1 cuillère à soupepaprika
pour l'enrobage
1 cuillère à soupegingembre moulu
pour l'enrobage
Sel
au goût, pour l'enrobage
poivre
2 cuillères à soupesauce soja
3 cuillères à soupevinaigre blanc
2gousses d'ail
émincées
1 cuillère à soupemoutarde
2 cuillères à soupemiel
Instructions
Step 1
Dans un grand bol, assaisonner le poulet avec 1 cuillère à soupe de paprika, 1 cuillère à soupe de gingembre moulu et une pincée de sel et de poivre.
Step 2
Dans un autre bol, mélanger 2 cuillères à soupe de farine, 1 cuillère à soupe de fécule de maïs, 1 cuillère à soupe de paprika, 1 cuillère à soupe de gingembre moulu, une pincée de sel et de poivre pour l'enrobage.
Step 3
Plonger les morceaux de poulet assaisonnés dans le mélange de farine, en veillant à ce que chaque morceau soit bien enrobé.
Step 4
Faire chauffer l'huile dans une friteuse ou une grande casserole à 350°F (175°C).
Step 5
Faire frire les morceaux de poulet par lots jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, environ 10 minutes. Les retirer et les égoutter sur du papier absorbant.
Step 6
Dans une petite casserole, mélanger la sauce soja, le vinaigre, l'ail, la moutarde et le miel. Porter à ébullition, puis laisser mijoter pendant 5 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.
Step 7
Mélanger le poulet frit avec la sauce avant de servir.
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