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mit fmr
By mit fmr

Râpés double patate

4 steps
Cook:20min
Updated at: Mon, 21 Apr 2025 19:59:58 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
82
High
Glycemic Load
19
High

Nutrition per serving

Calories119.6 kcal (6%)
Total Fat1.6 g (2%)
Carbs23.4 g (9%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein3.4 g (7%)
Sodium73.6 mg (4%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Épluchez, râpez les patates
pommes de terrepommes de terre10
patate doucepatate douce1
Step 2
Au robot feuille, mélangez les patates, les oeufs, sel, poivre, herbes et un peu de farine (environ 1 tasse)
Au robot feuille, mélangez les patates, les oeufs, sel, poivre, herbes et un peu de farine (environ 1 tasse)
herbes aromatiquesherbes aromatiques
selsel
poivrepoivre
farinefarine
oeufoeuf2
Step 3
Avec un peu d'huile, soit cuire en râpés sur la plancha par exemple (avec un cercle, cuire pour former et que ça tienne) ou cuire en tas fouillis
Avec un peu d'huile, soit cuire en râpés sur la plancha par exemple (avec un cercle, cuire pour former et que ça tienne) ou cuire en tas fouillis
Step 4
Si en râpé, finir de cuire au four a 200°c environ 20min
Si en râpé, finir de cuire au four a 200°c environ 20min

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