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Léo Jung-Dupoux
By Léo Jung-Dupoux

Quesadillas poulet

4 steps
Prep:5minCook:8min
Recette très simple et efficace, ajouter des ingrédients pour de très bons résultats (avocat, tomates, poivrons...)
Updated at: Tue, 01 Jul 2025 01:55:36 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
26
High

Nutrition per serving

Calories744.7 kcal (37%)
Total Fat29.2 g (42%)
Carbs69.6 g (27%)
Sugars11.3 g (13%)
Protein51.5 g (103%)
Sodium922.4 mg (46%)
Fiber8.3 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Éfilocher le poulet
poulet rôtipoulet rôti140g
Step 2
Étaler sur la moitié des tortillas le poulet et le fromage, mettre de la sauce par dessus. Replier
fromage rapéfromage rapé100g
tortillastortillas2
sauce barbecuesauce barbecue
Step 3
Faire cuire à l'appareil a croque-monsieur ou panini (ou à la poele)
Step 4
Couper en deux

Notes

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