By Anonymous Grapefruit
Blueberry Muffins
5 steps
Prep:2minCook:30min
MINDER DAN 40 MINUTEN VOOR 8 À 10 MUFFINS
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 14:00:37 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories151.1 kcal (8%)
Total Fat4.3 g (6%)
Carbs25.1 g (10%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein4.5 g (9%)
Sodium430.9 mg (22%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
9 servings
Instructions
Step 1
- Verwarm de oven voor op 180 °C.
Step 2
Doe de kokosolie in de mengbeker, verwarm 1 min. / 80 °C/ snelheid 1
Step 3
Voeg de havermout, rijstdrink, banaan, dadels, eieren, kaneel, bakpoeder en zout toe en mix 30 sec. / snelheid 8
Step 4
Doe het beslag in muffinvormpjes.
Step 5
Druk een 3-tal bessen per vormpje in het beslag en bak gedurende 30 minuten in de voorverwarmde oven.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!








![Birthday Cake Slutty Protein Brownies [~120 cals 9g protein] -](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_264,w_214,c_fill,dpr_2.0/v1685680462/recipe/eca1be58558961eeefe8e2ebf662dcc9.jpg)



