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Oliver Kutza
By Oliver Kutza

Schokoladen suofflé

9 steps
Prep:25minCook:13min
Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:09:59 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
20
High

Nutrition per serving

Calories358.6 kcal (18%)
Total Fat24.1 g (34%)
Carbs31.6 g (12%)
Sugars18.6 g (21%)
Protein5.5 g (11%)
Sodium25.8 mg (1%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Vorbereitung

Step 1
Eier, Eigelb und Zucker in einer Schüssel schaumig rühren.
BowlBowl
eiereier2
eigelbeigelb2
zuckerzucker80g
Step 2
Kuvertüre im Wasserbad schmelzen
PotPot
BowlBowl
Zartbitter KuvertüreZartbitter Kuvertüre100g
Step 3
Warme Butter zur Kuvertüre geben und vermengen.
ButterButter100g
Step 4
Schokoladenmasse unter Eiermasse heben.
BowlBowl
Step 5
Mehl durch ein Sieb auf die Masse geben und vorsichtig unterheben.
SieveSieve
mehlmehl80g
Step 6
6 kleine Förmchen (je ca. 150 ml, am besten aus Metall oder Glas) mit Butter ordentlich einfetten und danach mit Mehl bestäuben.
RamekinRamekin
ButterButter100g
mehlmehl80g
Step 7
Masse auf die Förmchen aufteilen und anschließend mindestens eine Nacht in der Tiefkühltruhe kalt stellen.
FreezerFreezerFreeze

Zubereitung

Step 8
Ofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze vollständig vorheizen. Die noch gefrorenen Soufflés in den Backofen geben und 13 - 15 Minuten backen.
OvenOvenPreheat
Step 9
Soufflés herausnehmen, nach 13 - 15 Minuten herausnehmen. Der genaue Zeitpunkt ist dann erreicht, wenn die Oberfläche nur noch einen leichten Glanz hat. Die Küchlein auf einen Teller stürzen und bei Bedarf mit Kakaopulver oder Puderzucker bestreuen.
OvenOvenHeat
KakaopulverKakaopulver6 TL

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