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By Ramun

Blanquette de Poulet

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:32:36 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
3
Low

Nutrition per serving

Calories351.8 kcal (18%)
Total Fat17.6 g (25%)
Carbs10.7 g (4%)
Sugars5.1 g (6%)
Protein33.7 g (67%)
Sodium167.6 mg (8%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Faire revenir les oignons pour les dorer, ajouter les lardons puis les blancs de poulet
Step 2
Saler poivrer un peu d’herbe de Provence ou thym laurier
Step 3
Ajouter le cube de bouillon ou autre « gravy », un peu de sauce tomate (facultatif)
Step 4
Ajouter les carottes en fines rondelles pour qu’elles cuisent vite, les champignons
Step 5
Vin blanc et eau pour couvrir le tout
Step 6
Laisser cuire 1/2h à 1 h
Step 7
Vérifier la cuisson des carottes
Step 8
Rectifier le goût (sel, jus de citron ou un peu de vinaigre si pas assez acide
Step 9
Ajouter la crème avant de servi

Notes

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