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Oliver Kutza
By Oliver Kutza

Linsen Bolognese

8 steps
Prep:10minCook:35min
Vegetarische Spaghetti Bolognese mit Linsen.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:09:59 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
63
High

Nutrition per serving

Calories873.3 kcal (44%)
Total Fat6.6 g (9%)
Carbs148.6 g (57%)
Sugars15.4 g (17%)
Protein38.4 g (77%)
Sodium2448.5 mg (122%)
Fiber16.3 g (58%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen.
Frying PanFrying Pan
Step 2
Suppengrün schälen und in kleine Würfel schneiden. Petersilie beiseite legen. Zutaten in das heiße Öl geben und auf hoher Flamme 5 Minuten anbraten.
Frying PanFrying Pan
SuppengrünSuppengrün200g
Step 3
Linsen hinzugeben und für eine Minute anbraten.
Frying PanFrying Pan
rote Linsenrote Linsen100g
Step 4
Alles mit dem Sekt ablöschen und unter gelegentlichem Rühren einkochen lassen, bis dieser gänzlich verdampft ist.
Frying PanFrying Pan
SektSekt200ml
Step 5
Passierte Tomaten, Tomatenmark, Hälfte der Milch, Salz und Rosmarin hinzugeben, verrühren und unter gelegentlichem Rühren für 25 Minuten auf mittlerer Hitze kochen lassen. Nach und nach den Rest der Milch hinzugeben. Menge der Milch anpassen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Frying PanFrying Pan
passierte tomatenpassierte tomaten500g
milchmilch250ml
tomatenmarktomatenmark1 el
RosmarienRosmarien2 EL
salzsalz2 tl
Step 6
Nach 15 Minuten die Nudeln entsprechend der Packungsanleitung in gesalztem kochenden Wasser zubereiten.
PotPot
NudelnNudeln230g
Step 7
Wasser der Nudeln abgießen und auf einen Teller geben.
NudelnNudeln230g
Step 8
Der Sauce zum Schluss den Pfeffer hinzugeben, verrühren und über die Nudeln geben.
pfefferpfeffer1 tl

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