Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories105.8 kcal (5%)
Total Fat1.8 g (3%)
Carbs17.9 g (7%)
Sugars2.6 g (3%)
Protein4 g (8%)
Sodium94.6 mg (5%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Zuerst alle trockenen Zutaten miteinander vermischen, dann eine kleine Kuhle machen.
Step 2
Milch und Eier miteinander mixen, dann den trockenen Zutaten hinzufügen. Nicht zu fest damit sie noch luftig bleiben, macht nix falls es noch Klumpen hat.
Step 3
Pfanne auf niedriger Temperatur erwärmen. Teig mit Löffel hinzufügen.
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