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Emilie Collas
By Emilie Collas

Poulet rôti au four

8 steps
Prep:10minCook:1h 10min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:45:59 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories572.1 kcal (29%)
Total Fat41.1 g (59%)
Carbs3.2 g (1%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein46.4 g (93%)
Sodium386.5 mg (19%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante ou programme poulet sur le four)
Step 2
Dans le mortier, verser des herbes de Provence, de l'ail en poudre, le sel et le poivre, au jugé.
Step 3
Bien écraser les herbes avec le pillon jusqu'à avoir quasiment de la poudre.
Step 4
Ajouter le miel et la moutarde, finir d'écraser avec le pillon jusqu'à avoir une pâte verte.
Step 5
Ajouter une c.à.s d'huile d'olive, bien mélanger, et badigeonner tout le poulet avec le mélange.
Step 6
Rincer le mortier avec 20cl d'eau, verser dans le plat et y rajouter encore 20cl d'eau.
Step 7
Verser un filet d'huile d'olive sur le poulet badigeonné et enfourner 1h10.
Step 8
Arroser plusieurs fois avec le jus du plat durant la cuisson, toutes les 15 minutes environs et retourner le plat à chaque fois.

Notes

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