Velouté de brocoli et fêta
100%
0
By Cindy Gieng
Velouté de brocoli et fêta
5 steps
Prep:40minCook:30min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 00:18:00 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories174.7 kcal (9%)
Total Fat8.4 g (12%)
Carbs18.1 g (7%)
Sugars8.5 g (9%)
Protein10.5 g (21%)
Sodium813.5 mg (41%)
Fiber6.1 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Mettre 2 gousses d'ail dans le robot et pulvériser 5 sec/vitesse 5. Racler les parois
Step 2
Ajouter les brocolis décongelés et 1 cuillères à soupe de miel. Cuire 10 min/vitesse 2/100°C
Step 3
Ajouter 510 g d'eau, le cube de bouillon, du poivre et la fêta. Cuire 20 min/vitesse 2/100°C
Step 4
Pulvériser 1 min à vitesse 10
Step 5
Ajouter des petits morceaux de fêta en guise de décoration
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
