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हेल्दी ओट्स

#GA4 #Week7 आज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक पौष्टिक ड्राई फ्रूट्स ओट्स बनाई है। इसको आप नाश्ते में या स्नैक्स में बना कर खा सकते है। इसमें आप अपने अनुसार कोई भी ड्राई फ्रूट्स या फ्रेश फ्रूट्स भी डाल सकते है ।इसमें काफी मात्रा में फाइबर और प्रोटीन होता है जिससे बहुत एनर्जी मिलती है। ये जल्दी से और बहुत आसानी से बन जाता है।
Updated at: Fri, 09 May 2025 14:10:44 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
28
High

Nutrition per serving

Calories421.5 kcal (21%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs59.9 g (23%)
Sugars31.4 g (35%)
Protein15.1 g (30%)
Sodium96.1 mg (5%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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