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फलाहारी पूरी सब्जी (falahari puri sabzi recipe in Hindi)
#Navratri2020# Post1यह फलाहारी पूरी सब्जी है क्यों बिना लहसुन प्याज़ के बनाई जाती है है काफी टेस्टी होती है इसकी महक से ही इसका खाने का मन करता है यह आप किसी भी व्रत में बना सकते हैं
Updated at: Sat, 22 Feb 2025 23:35:32 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
83
High
Nutrition per serving
Calories513.7 kcal (26%)
Total Fat2.6 g (4%)
Carbs112.2 g (43%)
Sugars6 g (7%)
Protein14.8 g (30%)
Sodium300.9 mg (15%)
Fiber7.5 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
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3आलू
उबले हुए
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कद्दू
आवश्यकतानुसार थोड़ा सा, कटा हुआ
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2टमाटर
कद्दूकस किए हुए
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2हरी मिर्च
स्वादानुसार, बारीक कटी हुई
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1 छोटा चम्मचजीरा
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कड़ी पत्ता
आवश्यकतानुसार, थोड़ी सी
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1 चम्मचधनिया पाउडर
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1 छोटा चम्मचमिर्ची पाउडर
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1 चम्मचगरम मसाला
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1 छोटा चम्मचकाली मिर्च
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1 छोटा चम्मचहल्दी पाउडर
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2 कपगेहूं का आटा
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पानी
आवश्यकतानुसार
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सेंधा नमक
स्वादानुसार
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