Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories117 kcal (6%)
Total Fat2.7 g (4%)
Carbs19.3 g (7%)
Sugars10.4 g (12%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium108 mg (5%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
식빵 테두리를 자른 후 밀대로 밀어 준비해 주세요
Step 2
밀어준 식빵 위에 사과조림을 1큰술정도 올려 주세요
Step 3
식빵 테두리에 달걀물을 바른 후 반으로 접어 포크로 눌러서 붙이고 중앙에 칼집을 내주세요
Step 4
달걀물을 식빵에 발라준 후 에어프라이어에 넣어 180도에 10분 정도 돌려 구워주세요
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