By JUNGYEON PARK

바나나롤

Name: 바나나롤
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 식빵: 2~3장; 바나나: 1개; 땅콩버터: 적당량; 랩: 말아서 고정할 때 사용

9 steps

바나나롤 식빵 처리하는김에 만들어보고싶었던거 도전 동글동글 한입에 쏙 우유랑 넘 잘 어울려요

Updated at: Thu, 19 Dec 2024 08:42:57 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories443 kcal (22%)

Total Fat17.7 g (25%)

Carbs63 g (24%)

Sugars20.2 g (22%)

Protein13.4 g (27%)

Sodium436.8 mg (22%)

Fiber5.9 g (21%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

2 장식빵

1 개바나나

Instructions

Step 1

식빵의 **가장자리(테두리 부분)**를 잘라내 주세요.

Step 2

밀대를 사용해 식빵을 얇게 밀어 평평하게 만듭니다.

Step 3

Tip: 얇게 밀어야 말기 쉽고 단단하게 고정됩니다.

Step 4

식빵 위에 땅콩버터를 얇고 고르게 발라줍니다.

Step 5

식빵 한쪽 끝에 바나나를 통으로 올려줍니다.

Step 6

바나나를 기준으로 식빵을 단단하게 돌돌 말아주세요.

Step 7

말아준 뒤 랩으로 한 번 더 감싸서 고정합니다.

Step 8

랩으로 감싼 바나나 롤을 냉장고에 약 20분 정도 넣어 굳혀줍니다.

Step 9

냉장고에서 꺼낸 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

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