By ellejisook
토마토 수박 주스
4 steps
Prep:10minCook:10min
여름철 시원하고 건강한 토마토 수박 주스 만드는 법입니다. 설탕 없이도 과일 본연의 맛으로 즐길 수 있는 간단한 레시피입니다.
Updated at: Mon, 23 Dec 2024 02:27:39 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories66.4 kcal (3%)
Total Fat0.3 g (0%)
Carbs16.5 g (6%)
Sugars13.9 g (15%)
Protein1.5 g (3%)
Sodium6.9 mg (0%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
수박과 토마토를 깨끗이 씻어 준비합니다. 토마토는 십자 칼집을 내고 데쳐 껍질을 벗겨줍니다.
Step 2
수박과 토마토를 동일한 양으로 잘라 믹서기에 넣습니다.
Step 3
얼음 반컵과 레몬즙 반 티스푼을 넣고 재료를 곱게 갈아줍니다. 꿀은 취향에 따라 추가하세요.
Step 4
완성된 주스를 컵에 담아 시원하게 즐기세요.
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