Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories397.2 kcal (20%)
Total Fat31.1 g (44%)
Carbs14.3 g (6%)
Sugars10.1 g (11%)
Protein18 g (36%)
Sodium474 mg (24%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
브리치즈를 개봉하여 은박지를 제거합니다. 흰색 곰팡이 부분은 제거하지 않아도 됩니다.
Step 2
브리치즈에 8조각이 나도록 2/3 깊이까지 칼집을 내고, 에어프라이어 사용이 가능한 그릇에 담아줍니다.
Step 3
칼집 사이와 위에 꿀 1스푼을 골고루 뿌립니다. 메이플 시럽을 사용해도 좋습니다.
Step 4
견과류 한 줌을 치즈 위에 얹어 고소함을 더합니다. 말린 과일이나 베리류도 추가로 사용할 수 있습니다
Step 5
에어프라이어를 예열 없이 180도에서 8분간 구워줍니다. 사용 기기에 따라 시간이 다를 수 있으니 5분 후 상태를 확인하세요.
Step 6
구운 브리치즈를 꺼내 크래커와 함께 서빙하거나 그대로 테이블에 놓고 즐깁니다.
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