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1분다이어터
By 1분다이어터

다이어트 디저트계의 끝판왕 🧁🧡

5 steps
Prep:10minCook:30min
다이어트 디저트 계의 끝판왕...🧁🔥🔥🔥 🧡 드디어 이번주 일요일! 마이노멀 최저가!!! 🧡 영상 속 저당 잼, 알룰로스 최저가 놓치지 말기!! 🧡 구매완료 이벤트도 준비했다구용 칭구들…..이 레시피 진짜 역대급이에요. 한 입먹고 육성으로 소리질렀습니다,,🤤 저당 잼 딸기, 블루베리, 초코 맛 모두 잘어울려요 🍓🫐🍫 속세 잼 보다 맛있는 저당 잼 3종 무려 30% 할인이랍니다!!! 심지어 다른 구성들은 할인이 더더더 크다는 사실.. 대박이쥬🫢!!!! 📌유통기한 1년이라 냉장고에 넣어두고 요거트, 스무디, 디저트 등 여기저기 요긴하게 사용 가능해요!! *레시피 출처는 사랑스러운 율리 님( ) 입니당 🫶
Updated at: Wed, 06 Nov 2024 02:31:27 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
22
High

Nutrition per serving

Calories403.6 kcal (20%)
Total Fat20.7 g (30%)
Carbs69.1 g (27%)
Sugars13.3 g (15%)
Protein15.1 g (30%)
Sodium333.1 mg (17%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
➊ 통밀식빵 2장 4등분 하고 밀대로 납작하게 만들기
Step 2
➋ 소스 만들기*그릭요거트 2, 알룰로스 2, 계란 1개, 바닐라 오일/익스트렉 4방울(선택) 섞기
Step 3
➋ 종이컵에 올리브오일 바르고 통밀식빵 2장 겹치기
Step 4
➌ 저당 잼 1스푼, 소스 붓기
Step 5
➎ 오븐에 180도 15~30분 굽기
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