사과주스 만들기 아침건강 생과일주스 사과 갈아먹기 키위쥬스만드는법

Name: 사과주스 만들기 아침건강 생과일주스 사과 갈아먹기 키위쥬스만드는법
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 사과 2개; 물 100ml; 꿀 1큰술 (선택); 얼음 약간 (선택)

5 steps

신선한 사과로 만드는 간단하고 건강한 생과일 주스 레시피입니다. 아침 식사 대용이나 건강한 간식으로 적합합니다.

Updated at: Tue, 31 Dec 2024 12:02:39 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Moderate

Nutrition per serving

Calories97.7 kcal (5%)

Total Fat0.2 g (0%)

Carbs23.7 g (9%)

Sugars19.4 g (22%)

Protein0.3 g (1%)

Sodium0 (0%)

Fiber3.4 g (12%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

2 개사과

100ml물

1 큰술꿀

선택

얼음

약간, 선택

Instructions

Step 1

사과를 깨끗이 씻고 껍질을 제거한 후 작게 썰어줍니다.

Step 2

믹서기에 사과 조각과 물을 넣습니다.

Step 3

기호에 따라 꿀과 얼음을 추가합니다.

Step 4

모든 재료를 곱게 갈아줍니다.

Step 5

잔에 따라 바로 즐기거나 냉장 보관 후 차갑게 마십니다.

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