Muesli Repen

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Step 1

Bekleed een bakplaat of brownievorm met bakpapier.

Step 2

Verwarm de kokosolie met de maple/rice syrup in een steelpannetje tot vloeibaar.

Step 3

Voeg de havervlokken en haverzemelen toe en roer 5 tot 8 minuten tot de haver wat zachter wordt.

Step 4

Haal het pannetje van het vuur en voeg de noten, zaden en cranberries toe.

Step 5

Stort het mengsel op de bakplaat. Leg er nog een vel bakpapier op en druk stevig aan met je handen tot je een platte plak hebt. Zet in de koelkast en laat afkoelen.

Step 6

Snijd de plak in 12 repen en bewaar de FODMAP-arme muesli repen in de koelkast in een luchtdichte trommel. Leg een velletje bakpapier tussen elke reep om te voorkomen dat ze aan elkaar gaan plakken.

↑Support creators by visiting their site 😊