By Cherry in Spirit
Pane facile fatto in casa
13 steps
Prep:1h 30minCook:50min
Il pane facile fatto in casa è davvero semplice da preparare. Scopri come realizzarlo con i nostri passaggi, utilizzando una farina 0 e senza impasto!
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:39:38 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
73
High
Nutrition per serving
Calories471.4 kcal (24%)
Total Fat1.4 g (2%)
Carbs98.4 g (38%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein13.9 g (28%)
Sodium1456 mg (73%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Per preparare il pane facile fatto in casa versate in una ciotola la farina e il sale 1 . Mescolate bene con un cucchiaio di legno 2 , poi aggiungete l'acqua 3 ,
Step 2
il lievito sbriciolato 4 , il miele 5 e mescolate ancora 6 .
Step 3
Dovrete ottenere un composto omogeneo e morbido, non preoccupatevi se dovesse risultare appiccicoso 7 . Aiutatevi con un tarocco per ripulire il mestolo e la ciotola. Coprite con la pellicola per alimenti 8 , o con un canovaccio. Lasciate riposare l'impasto per 15 minuti. Trascorso questo tempo togliete la pellicola e realizzate la prima delle tre pieghe. Inumiditevi le mani con dell'acqua, poi prendete uno dei lembi esterni della pasta, sollevatelo delicatamente e portatelo verso il centro 9 ,
Step 4
poi ruotate la ciotola e rifate la stessa cosa con un altro lembo di pasta 10 . Realizzate quindi altre due pieghe in questo modo, per un totale di 4 sovrapposizioni. Coprite poi nuovamente con la pellicola 11 e aspettate altri 15 minuti. Fate nuovamente un giro di 4 pieghe 12 e coprite con pellicola.
Step 5
Aspettate altri 15 minuti e fate l'ultimo giro di pieghe. Coprite di nuovo con la pellicola 13 e lasciate maturare per 16 ore ad una temperatura di circa 22° 14 . Se la temperatura è maggiore lasciate lievitare l'impasto per un tempo inferiore; vi consigliamo sempre di regolarvi in base alla crescita dell'impasto. Stendete quindi un canovaccio su un piano e spolverizzatelo leggermente con la farina 15 .
Step 6
Trasferite l'impasto sul canovaccio 16 e portate il lembo di pasta superiore verso il centro 17 Fate la stessa cosa per il lato sinistro 18 ,
Step 7
per quello destro 19 e per quello inferiore 19 , in modo da ottenere un quadrato. Ora portate l'angolo sinistro verso il centro 21
Step 8
poi il destro 22 e anche gli altri due 23 . Sollevate il canovaccio 24
Step 9
e trasferite in una ciotola da 20 cm di diametro 25 . Spolverizzate la superficie con poca farina, poi richiudete il canovaccio 26 e trasferite in frigorifero per 4 ore. Trascorse le 4 ore scaldate il forno ed una pentola da 20 cm di diametro per la cottura a 220°, potete usare una pentola in ghisa o una comune pentola completamente in acciaio. Riprendete l'impasto 27
Step 10
e capovolgetelo su un foglio di carta forno 28 . Spolverizzate il pane con la farina 29 , eliminando delicatamente quella in eccesso con le mani 30 .
Step 11
Con un coltellino affilato realizzate una forma a croce sul pane 31 32 . Senza scottarvi prendete la pentola dal forno e inserite il pane con la carta forno all'interno 33 .
Step 12
Coprite con il coperchio 34 e cuocete per 30 minuti sempre in forno statico caldo a 220°. A questo punto eliminate il coperchio 35 e proseguite la cottura per altri 20 minuti, portando il forno a modalità ventilata per ottenere una crosta croccante e lasciando invariata la temperatura. Sfornate il pane 36 ,
Step 13
estraetelo dalla pentola aiutandovi con la carta forno 37 e lasciate raffreddare su una gratella 38 . Tagliatelo e servitelo 39 .
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