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전자렌지요리 또띠아에그랩 만드는 법 초간단요리 브런치메뉴 커피와 어울리는 레시피
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Nomad Chef
By Nomad Chef

전자렌지요리 또띠아에그랩 만드는 법 초간단요리 브런치메뉴 커피와 어울리는 레시피

13 steps
Cook:10min
오늘은 유튜브채널에서 본 음식을 소개해드릴까해요~ 전자렌지로 간단하게 만들 수 있는 초간단 요리인데요~ 커피와 아주 잘 어울리는 브런치 메뉴로 또띠아에그랩을 만들어봤어요~ 재료를 최소화해서 만든 레시피라 너무 간단하고 쉬우니 꼭 따라해보세요!!
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:54:35 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
26
High

Nutrition per serving

Calories375.6 kcal (19%)
Total Fat12.3 g (18%)
Carbs54.5 g (21%)
Sugars25.8 g (29%)
Protein13.5 g (27%)
Sodium215.6 mg (11%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
저는 또띠아에그랩 2개를 만들 생각이어서 계란 두개를 사용했어요. 계란은 전자렌지사용가능한 그릇에 담고 잘풀어주세요.
Microwave BowlMicrowave Bowl
WhiskWhisk
Step 2
그리고 전자렌지에서 1분~1분30초정도 조리해주세요. 저는 2개를 조리해서 1분30초가 걸렸는데 보통 한개조리할 때는 30~1분정도 조리해주시면됩니다. 나중에 한번 더 익혀줄꺼라 계란이 완전히 익지 않아도 됩니다.
MicrowaveMicrowaveMicrowave
Step 3
전자렌지에서 익힌 계란을 또띠아 가운데 올려주세요. 전 두개를 조리해서 반만 잘라 올렸어요.
KnifeKnife
Step 4
또띠아를 바로 사용하면 또띠아를 접을때 또띠아가 쩍 갈라지는 경우가 있어 전자렌지에 10초 정도만 데워서 사용하면 접기가 쉬워요.
PlatePlate
Step 5
올린 계란위에 설탕 2T를 뿌려주세요~~ 다른 야채나 부재료들이 안들어갈때는 설탕을 넉넉하게 많이 뿌려줘야 맛있어요.
Step 6
설탕 뿌린 계란위에 슬라이스치즈를 올려주세요.
Step 7
또띠아를 접어줄께요~~ 아래면을 먼저 위로 접고 왼쪽 오른쪽을 겹쳐서 접어주시면됩니다. 접은 또띠아가 벌어지기 때문에 이쑤시개로 살짝 고정해줬다가 나중에 먹을때 제거하는것도 팁이에요.
ToothpickToothpick
Step 8
마지막으로 전자렌지에 30초만 돌려주시면 또띠아에그랩 완성이에요. 어떤맛일지 궁금하시죠?
MicrowaveMicrowaveMicrowave
Step 9
전자렌지에서 꺼낸후 고정했던 이쑤시개를 제거하고 먹으면 됩니다.
Step 10
사용한 또띠아가 좀 작은편이어서 계란과 치즈넣으면 가득찹니다. 좀 큰사이즈의 또띠아를 사용하시는분은 다른부재료를 추가해도 괜찮지 않을까 싶네요. 토마토와 베이컨을 넣으면 더욱 맛있어요~
Step 11
또띠아에그랩의 맛은 계란빵이 생각나기도 하네요~~
Step 12
전체적으로 담백한편이지만 첫맛은 설탕의 단맛이 느껴지고 중간맛은 계란맛 끝맛은 체다슬라이스치즈의 고소하지만 느끼함이 느껴져서 아메리카노랑 잘어울리는 메뉴랍니다
Step 13
아침 잘 안먹는 아이들 아침대용으로도 속에 부담없이 좋을것 같아요~ 만들기도 쉬운 초간단요리 또띠아에그랩!! 꼭 한번 만들어보세요!!
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