By cookpad.com
हेल्दी उपमा (Healthy Upma recipe in hindi)
#BF #ebook2020 सूजी का बना उपमा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हेल्दी भी है। डाक्टर और डाइटिशियन भी इसे खाने के लिए सजेस्ट करते हैं क्योंकि बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए यह हल्का रहता है।
Updated at: Sat, 22 Feb 2025 07:06:53 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Nutrition per serving
Calories947.7 kcal (47%)
Total Fat21.3 g (30%)
Carbs157.3 g (60%)
Sugars13.4 g (15%)
Protein36.6 g (73%)
Sodium856.9 mg (43%)
Fiber16.4 g (59%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
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