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Mini quiche alle verdure

Instructions
Prep:40minCook:20min
Le mini quiche alle verdure sono delle mini torte salate a base di carote, zucchine e piselli ideali per un’antipasto o per un aperitivo tra amici. Facili e veloci da realizzare per sorprendere i vostri ospiti. Sono semplici da preparare e al tempo stesso piacevoli alla vista, inoltre possono essere gustate oltre che calde anche tiepide o fredde, caratteristica che consente di prepararle con qualche ora di anticipo. Il ripieno a base di verdure si presta ad essere personalizzato secondo i propri gusti e secondo quelli dei propri ospiti. Per poter realizzare la quiche di verdure è necessaria la pasta brisé, vi ricordiamo che potete leggere la ricetta sul nostro sito: ricetta pasta brisé (in alternativa potete realizzare una pasta brisé senza lattosio se siete allergici) o comprarne una al supermercato.
Updated at: Fri, 25 Feb 2022 15:11:40 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
19
Moderate

Nutrition per serving

Calories496.5 kcal (25%)
Total Fat33.9 g (48%)
Carbs39.2 g (15%)
Sugars27.5 g (31%)
Protein9.2 g (18%)
Sodium370.7 mg (19%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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