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By food.ndtv.com

ओट्स खीर रेसिपी

Instructions
Prep:10minCook:20min
ओट्स खीर रेसिपी: ब्रेकफास्ट में तो आपने ओट्स कई बार खाया होगा। लेकिन क्या आपको मालूम है कि ओट्स से स्वादिष्ट खीर भी बना सकते है। इस खीर को बनाना काफी आसान है। यह खाने में जितनी स्वाद लगती है उतनी पौष्टिक भी है। यह खीर झटपट तैयार की जा सकती है। ओट्स खीर बनाने के लिए सामग्री: इसे बनाने के लिए ओट्स, दूध, ड्राई फ्रूट्स और चीनी की जरूर होती है। ओट्स खीर को 20 मिनट में बनाकर तैयार किया जा सकता है। खाने के बाद आप इसे डिजर्ट के रूप में भी सर्व कर सकते हैं।
Updated at: Thu, 22 Jul 2021 20:43:51 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
50
High

Nutrition per serving

Calories522.2 kcal (26%)
Total Fat12.9 g (18%)
Carbs92 g (35%)
Sugars53.9 g (60%)
Protein16.1 g (32%)
Sodium101.2 mg (5%)
Fiber9.5 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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