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Brokkoli Käse Nuggets

By sweetandhealthy.de

Brokkoli Käse Nuggets

Prep:45min

Diese Brokkoli Nuggets mit Käse und Haferflocken sind innen besonders saftig und außen lecker knusprig. Du kannst sie als gesunden Snack, als vegetarisches Abendessen oder auch als ausgefallene Gemüsebeilage servieren.

Updated at: Thu, 21 Nov 2024 12:26:08 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

62

Moderate

Glycemic Load

14

Moderate

Nutrition per serving

Calories198.3 kcal (10%)

Total Fat8.2 g (12%)

Carbs22.5 g (9%)

Sugars1.7 g (2%)

Protein11.2 g (22%)

Sodium344.8 mg (17%)

Fiber4.3 g (15%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

300gbrokkoli

100gHaferflocken

1frühlingszwiebel

Instructions

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Notes

5 liked

1 disliked

Easy

Delicious

Dry

Go-to

One-dish

Katharina Klerx· 3 months ago

Hat uns leider nicht geschmeckt. Konsistenz war ok, aber es fehlte an Würze. Auch mit mehr Gewürzen und Sauce leider nur "ok".

Hannah D· 8 months ago

Sehr lecker und einfach, allerdings muss man drauf achten, dass wenn die Nuggets etwas dicker geformt sind sie länger brauchen im Ofen. Würde empfehlen die vielleicht auch mal in der Pfanne zu braten! Wir haben außerdem etwas mehr Käse hinzugetan winfach weil, wir noch was da hatten, aber es hat auch so sehr lecker geschmeckt.

Sehr lecker und einfach, allerdings muss man drauf achten, dass wenn die Nuggets etwas dicker geformt sind sie länger brauchen im Ofen. Würde empfehlen die vielleicht auch mal in der Pfanne zu braten!
Wir haben außerdem etwas mehr Käse hinzugetan winfach weil, wir noch was da hatten, aber es hat auch so sehr lecker geschmeckt.