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टमाटर पराठा (Tamatar Paratha recipe in hindi)
#sep #tamatar #week3 आज मैंने पहली बार टमाटर स्टफ पराठा बनाया है मुझे लगा पत्ता नहीं कैसा बनेगा but बहुत टेस्टी बना है सभी को बहुत पसंद आया
Updated at: Sun, 23 Nov 2025 22:41:04 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories356.3 kcal (18%)
Total Fat11.4 g (16%)
Carbs51.9 g (20%)
Sugars5.8 g (6%)
Protein16.5 g (33%)
Sodium1021.9 mg (51%)
Fiber10.6 g (38%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
2टमाटर
बड़े, बारीक कटे
0.5 कपफूल गोभी
कसी
2 चम्मचधनिया पत्ती
बारीक कटी
0.5 इंचअदरक
टुकड़ा, कसा
2हरी मिर्च
बारीक कटी
1 कपबेसन
1 चम्मचधनिया पाउडर
1 चम्मचचाट मसाला
1 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
0.25 चम्मचगरम मसाला
0.25 चम्मचजीरा पाउडर
1 चम्मचकसूरी मेथी
1 चम्मचजीरा
1 चुटकीहींग
0.25 चम्मचअमचूर पाउडर
1 चम्मचसरसों तेल
नमक
स्वादानुसार
देशी घी
आवश्यकतानुसार, परांठे सेंकने के लिए
Instructions
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