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Michis Blitz-Ofen-Lachs
100%
1
By Chefkoch

Michis Blitz-Ofen-Lachs

Instructions
Prep:3minCook:30min
Michis Blitz-Ofen-Lachs - superschnell und supereinfach - die Zutaten hat man eigentlich immer zuhause. Über 154 Bewertungen und für sehr gut befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 04:09:35 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories344.6 kcal (17%)
Total Fat24.4 g (35%)
Carbs6.2 g (2%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein24.7 g (49%)
Sodium670 mg (34%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

2 Pck. Lachsfilet(s) à 2 Portionen, TK
2 x 2 portionenlachsfilet tk
pck
Öl für die Form
öl
für die form
150 ml Cremefine zum Kochen, ersatzweise Sahne
150mlcremefine zum kochen
ersatzweise sahne
1 EL Tomatenmark
1 eltomatenmark
1 Knoblauchzehe(n) , gepresst
1Knoblauchzehe
gepresst
2 Frühlingszwiebel(n) , ersatzweise 1 kleine Zwiebel
2Frühlingszwiebel
ersatzweise 1 kleine Zwiebel
n. B. Salz und Pfeffer
salz
n. b.
n. B. Salz und Pfeffer
pfeffer
n. B. Paprikapulver
paprikapulver
n. b.
evtl. Brühepulver
Brühepulver
evtl
1 TL Kräuterbutter
1 tlkräuterbutter

Instructions

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