By Alexey Voynitskiy
Мясо с овощами в казане
10 steps
Prep:30minCook:1h 30min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:46:00 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
25
High
Nutrition per serving
Calories601.7 kcal (30%)
Total Fat14.8 g (21%)
Carbs41.4 g (16%)
Sugars11.7 g (13%)
Protein74.8 g (150%)
Sodium449.2 mg (22%)
Fiber8.6 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Нарезаем в одном стиле
Knife
Свинина вырезка2 кг
Лук2 
Морковь2 
картофель1 кг
Кабачки1 
Баклажан1 
Перец болгарский2 
Помидора3 Готовим мясо
Step 2
Обжариваем лук
WokЛук2 
Масло подсолнечноеStep 3
Добавляем и обжариваем мясо
WokСвинина вырезка2 кг
соль
перец
Приправа для пловаStep 4
Добавляем и обжариваем морковь
WokМорковь2 Готовим овощи
Step 5
Обжариваем картофель
Wokкартофель1 кгсольперецПриправа для пловаStep 6
Обжариваем кабачок
WokКабачки1 сольStep 7
Обжариваем баклажан
WokБаклажан1 сольStep 8
Обжариваем болгарский перец
WokПерец болгарский2 Соединяет все компоненты
Step 9
Первый слой мясо, второй картофель, третий овощи, четвёртый томаты и томатную пасту
WokСвинина вырезка2 кгЛук2 Морковь2 картофель1 кгКабачки1 Баклажан1 Перец болгарский2 Помидора3 
Томатная паста100 гStep 10
Заливаем водой
Wok
Вода2 лNotes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
