Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories224.1 kcal (11%)
Total Fat9.1 g (13%)
Carbs38.8 g (15%)
Sugars23.2 g (26%)
Protein1.5 g (3%)
Sodium2.8 mg (0%)
Fiber9.6 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
En una sartén pequeña a fuego medio, calienta la mantequilla.
Step 2
Agregar la fruta y cocerla hasta que empiece a ablandarse, unos 2-3 minutos.
Step 3
Agregar el zumo de naranja o de manzana, la canela y la nuez moscada.
Step 4
Llévalo a ebullición, después tíralo por encima del yogur y buen provecho!
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