Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories36.1 kcal (2%)
Total Fat1.4 g (2%)
Carbs4.5 g (2%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein1.6 g (3%)
Sodium19.8 mg (1%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Tritura el yogur con la fruta que hayas elegido hasta obtener una pasta lisa y cremosa. Ponlo en vaso de papel.
Step 2
Llénalos casi hasta arriba. Cúbrelos con film de plástico. Con un palo de polo haz un agujero en el plástico y clavalos en el centro del vaso.
Step 3
Ponlo en el congelador hasta que el yogur esté congelado (1-2 horas). Retira el film, saca el vaso de papel, como si lo peleras, y disfruta de ese capricho tan cremoso, fresco y delicioso!
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