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Gedünstetes Rindfleisch

5 steps
Prep:5minCook:10min
Für 0,25–0,5 kg
Updated at: Fri, 29 Dec 2023 02:35:44 GMT

Nutrition balance score

Good

Nutrition per serving

Calories148.5 kcal (7%)
Total Fat9.3 g (13%)
Carbs0 g (0%)
Sugars0 g (0%)
Protein15.2 g (30%)
Sodium39.5 mg (2%)
Fiber0 (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

Instructions

Step 1
Wiegen Sie das Rinderhack ab und formen Sie es in kleine Kugeln (je 25 mm Durchmesser).
Step 2
Geben Sie 150 ml Wasser in eine Schüssel, und legen Sie den Einsatz in eine Schüssel.
Step 3
Verteilen Sie das Rindfleisch gleichmäßig auf dem Einsatz.
Step 4
Decken Sie die Schüssel mit dem Deckel ab. Tippen Sie auf „An Mikrowelle senden“, um mit dem Garen zu beginnen.
Step 5
Lassen Sie das Essen nach dem Garen 2–3 Minuten stehen.