By LenaLiebtEssen
Proteinreicher Pastasalat
2 steps
Prep:10minCook:10min
Updated at: Thu, 08 Feb 2024 12:32:51 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
80
High
Nutrition per serving
Calories1156.5 kcal (58%)
Total Fat35.9 g (51%)
Carbs169.3 g (65%)
Sugars20.4 g (23%)
Protein43.9 g (88%)
Sodium549.8 mg (27%)
Fiber20.8 g (74%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Die Nudeln kochen, frische Tomaten schneiden und optional die Kichererbsen abtropfen lassen. Achtung: Mit Kichererbsen ist der Pastasalat nicht mehr basisch, aber eignet sich perfekt für die basenreiche Ernährung.
Step 2
Dann nur noch alle Zutaten miteinander vermengen, mit Salz & Pfeffer abschmecken und mit dem Babyspinat und Zedernüssen bestreuen. Guten Appetit
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