By Chung's K Food
맛있어서 자주 만들어 먹는 브로콜리무침!
3 steps
Prep:5minCook:5min
간단한 재료로 맛있고 담백한 요리가 됩니다.
Updated at: Thu, 08 Feb 2024 19:04:16 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories123.1 kcal (6%)
Total Fat10 g (14%)
Carbs9 g (3%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein4 g (8%)
Sodium183 mg (9%)
Fiber1.8 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
씻은 브로콜리를 찜기에 넣습니다. 약 1~2분 정도 찌세요. 1~2분 후, 넓은 접시에 옮겨 식히세요.
Step 2
그릇에국간장 1 큰술, 참기름1 큰술,설탕1 작은술,다진 마늘1 작은술, 갈은 깨소금1 큰술, 그리고 찜기에 찐 브로콜리를 넣습니다.
Step 3
양념과 잘 섞이도록 버무립니다. 약간 싱거우시면 소금 한꼬집 넣으시면 됩니다. 그릇에 담아 맛있게 드세요.
Notes
1 liked
0 disliked
Delicious
Easy
Fresh
Go-to
Kid-friendly
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
