Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories211.9 kcal (11%)
Total Fat1.7 g (2%)
Carbs29.3 g (11%)
Sugars22.3 g (25%)
Protein24.4 g (49%)
Sodium134.2 mg (7%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Kakaopulver mit etwas Milch verrühren, bis sich das Pulver aufgelöst hat.
Bowl
Whisk
Kakaopulver ungesüßt30g
Milch fettfreiStep 2
Magerquark, Zimt und Agavendicksaft mit der Kakaomilch cremig rühren.
Whisk
Magerquark1000g
Zimt2 TL
agavendicksaftStep 3
Optional etwas Milch hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
WhiskMilch fettfreiStep 4
Heidelbeeren hinzufügen und genießen.
Heidelbeeren100gNotes
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