Овсяная каша
Leave a note
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories54.5 kcal (3%)
Total Fat1.3 g (2%)
Carbs9 g (3%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein2 g (4%)
Sodium4.8 mg (0%)
Fiber1.3 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Замочить один стакан хлопьев и довести молоко до кипения. 2 стакана молока на 1 стакан хлопьев.
CooktopHeat
Glass
Pot
Овсяные хлопья
Вода
МолокоStep 2
Добавить замоченные хлопья в горячее молоко, смотреть чтобы молоко не убежало.
Step 3
Варить на среднем огне 3-5 минут, затем оставить под крышкой на 1-2 минуты. Добавить сахар, орехи, ягоды по вкусу.
сахар
ОрехиNotes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
