Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
85
High
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories210.3 kcal (11%)
Total Fat0.8 g (1%)
Carbs47 g (18%)
Sugars5 g (6%)
Protein4 g (8%)
Sodium23.7 mg (1%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
가래떡은 냉동 소분 되어있던 것을 실온에서 1시간 해동해줍니다.
가래떡5 개Step 2
한입 크기로 잘라줍니다.
Step 3
트레이에 종이호일을 깔고 하나씩 겹치지 않게 올려줍니다.
종이호일Step 4
에프로 조리하면 담백한 맛을 살리고 뜨거운 열풍이 전체적으로 골고루 구워져 간편합니다. 에프프라이어에 넣어 줍니다.
Step 5
180도 10분 기준으로 기기의 사양이나 조리 상태에 따라 시간을 조절하여 주면 됩니다.
Step 6
따끈하게 구워져 완성입니다.
Step 7
달콤한 조청에 콕 찍어서 먹으면 고소한 맛에 은은한 단맛이 스며들어 맛나요.
조청View on 반이짝이 BLOG
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